Với tình hình dịch covid-19 diễn biến ngày một căng thẳng. Cần lưu ý những cách tăng sức đề kháng và hạn chế lây nhiễm virus corona.
1. Sức đề kháng là gì?
Chúng ta thường nói tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng cách a hay b. Tuy nhiên, nhiều người không biết rõ về sức đề kháng là gì, cơ chế nó ra sao.
Có thể nói sức đề kháng là biểu hiện của hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch là hệ thống phỏng thủ của cơ thể chúng ta. Nhằm chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, vi trùng, nấm…gây bệnh. Hệ miến dịch là tập hợp các mô, tế bào, cơ quan khác nhau với cơ chế bảo vệ cơ thể.
Nếu phát hiện bất cứ chất lạ tấn công cơ thể. Hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra các hóa chất, protein, các tế báo bạch cầu tấn công, phá vỡ các chất lạ này. Ngăn không cho chúng xâm nhập cơ thể. Quá trình tạo hàng rào phòng thủ của hệ miễn dịch tốt, đẩy lùi sự xâm nhạp có hại cho cơ thể thì người ta gọi đó là sức đề kháng.
2. Cách để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong thời dịch bệnh covid-19
Tìm hiểu và thực hiện các biện pháp phòng bệnh là hết sức quan trọng. Giữ cho bản thân, gia đình và toàn xa hội. Những cách dưới đây hết sức đơn giản, áp dụng để thực hiện ngay thôi.
2.1 Sử dụng khẩu trang kháng khuẩn
- Đối với những người có biểu hiện ho, sốt. Cần đeo khẩu trang kín, cẩn thận hơn. Giúp ngăn ngừa phát tán mầm bệnh cho người khác.
- Người khỏe mạnh, khi đến nơi đông người thì nên đeo khẩu trang. Hạn chế tiếp xúc với người khác. Và khuyến cáo là khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang vào.
- Khẩu trang y tế kháng khuẩn chỉ được sử dụng một lần và không nên tái chế sử dụng lần sau. Vứt khẩu trang đã qua sử dụng đúng nơi quy định.
Hướng dẫn cách sử dụng khẩu trang đúng theo khuyến cáo của Bộ Y Tế
>> CẬP NHẬT: Tình hình dịch Covid ngày 12/08/2020
2.2 Dùng nước rửa tay sát khuẩn thường xuyên
Nước rửa tay hiện được khuyến khích sử dụng. Và trên thị trường tìm mua nước rửa tay cũng rất dễ. Vì thế mỗi người nên tự trang bị cho mình và gia đình nước rửa tay sát khuẩn. Bạn có thể chọn lựa đa dạng các loại nước rửa tay như:
- Nước rửa tay thông thường ở dạng lỏng, sáp…
- Nước rửa tay khô có dạng gel, xịt…
Theo nghiên cứu cho thấy, dù ở bất cứ dạng nào. Nước rửa tay vẫn có tác dụng diệt vi khuẩn, virus, mầm bệnh. Đồng thời, có chứa dưỡng chất làm mềm da, cung cấp dưỡng chất dưỡng ẩm cho da.
Dưới đây là hướng dẫn rửa tay đúng cách với nước rửa tay
2.3 Cách tặng cường đề kháng – Súc miệng bằng nước muối
Trường hợp cổ họng bị đau, răng đau. Đồng nghĩa với vi khuẩn, virus xâm nhập. Để tránh được điều đó xảy ra với răng miệng, cổ họng của bản thân. Ngoài việc đánh răng sach sẽ ngày 2 lần. Bạn cần súc miệng bằng nước muối sinh lý. Tạo ra môi trường đẳng trương, giết chết các loài vi khuẩn, virus trong khoang miệng. Từ đó tăng sức đề kháng cơ thể từ hệ hô hấp. Cho bạn một sức khỏe tốt hơn để tránh bị nhiễm virus corona.
Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn của chúng tôi như sau: Sử dụng nước muối sinh lý được bán từ những hiệu thuốc. Bạn cần súc miệng bằng nước muối 3-4 lần/ngày. Hoặc có thể tự pha nước muối để sử dụng.
Cách pha nước muối súc miệng tại nhà đơn giản:
- 1 muống cafe muối
- 250ml nước đun sôi để nguội
- Trộn, khuấy cho tan hết hỗn hợp 2 thành thần trên
- Súc miệng hàng ngày để tăng tác dụng của nước muối
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những cách sinh hoạt, ăn uống khoa học để tăng đề kháng. Như việc tập luyện thể dục thường xuyên, ăn uống rau củ quả hợp lý. Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh, chống chọi lại mọi bệnh tật.
Với những cách đơn giản mà 3C Pharma chia sẻ trên đây. Hi vọng rằng các bạn sẽ áp dụng thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho bản thân. Qua đây, với bất cứ nhu cầu mua, đặt hàng sản xuất các vật liệu y tế như: Khẩu trang, nước rửa tay, cồn 70 độ.. Các bạn có thể liên hệ với chúng tôi để đặt hàng. 3C Pharma là đơn vị uy tín với kinh nghiệm nhiều năm sản xuất, cung cấp sản phẩm dược phẩm. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn nhé.
Trả lời